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常常吸烟的人突然戒烟对身体好吗

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对于常常吸烟的人来说,突然性的戒烟,你会发现很多不适的变化。虽然说戒烟可以降低患肺癌和心脏疾病的风险,但突然戒烟所产生的一系列反应,会令你很不舒服。突然戒烟对身体好吗?我们要小心突然戒烟的危害。请随小编一起看看吧!

突然戒烟对身体好吗

戒烟本就是一个慢长的煎熬的过程,戒烟循循渐进对戒烟者来说好接受一些。突然戒烟对身体好吗?凡事都有一个过程,如果不遵循就会适得其反,令人痛苦不堪。作为戒烟者,即要关心戒烟的效果,更要小心突然戒烟的危害。

突然戒烟的危害

不遵循戒烟规律,突然戒烟就会适得其反,关于突然戒烟对身体好吗这个话题,突然戒烟的危害又有哪些,可以随小编一起在文中寻找答案。一起看看突然戒烟对身体会产生哪些影响。

1、情绪变化

香烟中的主要成分为尼古丁,可令吸烟者上瘾。突然戒烟对身体好吗?戒烟者一旦你不再吸入尼古丁,会导致戒断症状。由于这种生物碱(尼古丁)既充当兴奋剂,也可是不同的身体系统镇静剂,在戒烟的最初几天或几周内,你可以同时感受到困倦和口干舌燥。您可能还觉得情绪失控,做些影响不好的事情,戒烟者要小心突然戒烟的危害。

2、刺激支气管

突然戒烟对身体好吗,突然戒烟刺激支气管,让戒烟者加剧咳嗽,喉痒难赖,戒烟后肺部的细胞纤毛要一个月才能正常的运作,很多戒烟的人都会持续咳嗽近月。针对这种情况,戒烟者可以吃些清肺润肠的食物,可以更好的促进新成代谢,减轻突然戒烟的危害。#p#副标题#e#

3、引起便秘

香烟中的尼古丁刺激身体会使消化系统功能下降,那么这样突然戒烟对身体好吗,戒烟者你可能会注意到在你的排泄习惯的改变。2003年发布在医学杂志“上瘾”上的伦敦大学的一项研究发现,突然戒烟的危害是六分之一的吸烟者在戒烟后便秘。针对此我们可以吃香蕉润肠道,多喝水就会缓解便秘。

4、影响嗅觉和味觉

要重视突然戒烟对身体造成的影响,突然戒烟对身体好吗?会造成些影响,突然戒烟会影响你的嗅觉和味觉。当您戒烟后,淡淡的有毒气味似乎放大了。你可能会发现,以前最喜欢的食物口味,现在不再合适,你的香水味道让你觉得刺激。

5、打乱身体平衡

突然戒烟会打乱身体平衡,反而对身体不好,在戒烟的早期,确实可能会产生焦虑、抑郁、唾液腺分泌增加、注意力不集中、睡眠障碍等不适症状,都是因为打破了身体依赖尼古丁的平衡所致。戒烟者要用积极乐观的心态正确面对。

以上就是小编为大家整理收集的关于关于突然戒烟对身体好吗相关信息,小编希望大家可以转发,让更多的戒烟者了解突然戒烟的危害。帮您及您的朋友愉快的戒烟!

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